На заметку


Миндаль - некоронованный король орехов

Миндаль содержит наибольшее количество белка среди всех орехов - 18 процентов. И почти не содержит углеводов, что делает этот орех практически незаменимым продуктом питания для диабетиков. Впрочем, для нас с вами он незаменим еще больше. Ведь, помимо протеина, здесь очень много витамина Е, есть такие микроэлементы, как магний, калий, цинк, железо, большое количество пищевых волокон. А еще здесь есть достаточно много кальция - больше, чем в других продуктах растительного происхождения. Так что те,кто не усваивает молоко, не ест молочные продукты, вполне могут использовать миндаль в качестве источника этого необходимого микроэлемента. Несмотря на то, что миндаль - высококалорийный продукт, он активно используется в качеств одного из основных компонентов питания при снижении веса. Последние исследования доказывают: те, кто регулярно ест орехи, в особенности, миндаль, имеют более низкий вес по сравнению с теми, кто орехов избегает. В китайской медицине миндаль издревле использовался в качестве спазмолитика и противовоспалительного вещества, часто его использовали также в качестве тонизирующего средства. Так что для нас с вами - даже тех (а может - в особенности тех), кто находится на жесткой диете, миндаль практически незаменим.

плащ женский

  1. #1 by grozab on 13.01.2012 - 17:02

    И цианидов тоже 🙂

    • #2 by Szhaman on 13.01.2012 - 17:13

      Это в горьком и диком. Этот «сладкий» совершенно безопасен

  2. #3 by grozab on 13.01.2012 - 17:02

    И цианидов тоже 🙂

    • #4 by Szhaman on 13.01.2012 - 17:13

      Это в горьком и диком. Этот «сладкий» совершенно безопасен

  3. #5 by grozab on 13.01.2012 - 17:02

    И цианидов тоже 🙂

    • #6 by Szhaman on 13.01.2012 - 17:13

      Это в горьком и диком. Этот «сладкий» совершенно безопасен

  4. #7 by sahar_rad on 13.01.2012 - 18:34

    Блин, ну какое снижение веса от миндаля? В нем жира 55 грамм, калорийность 610 ккал на 100 грамм, калорийней шоколада. Съел горсть и считай перебрал с рационом.

  5. #8 by sahar_rad on 13.01.2012 - 18:34

    Блин, ну какое снижение веса от миндаля? В нем жира 55 грамм, калорийность 610 ккал на 100 грамм, калорийней шоколада. Съел горсть и считай перебрал с рационом.

  6. #9 by sahar_rad on 13.01.2012 - 18:34

    Блин, ну какое снижение веса от миндаля? В нем жира 55 грамм, калорийность 610 ккал на 100 грамм, калорийней шоколада. Съел горсть и считай перебрал с рационом.

  7. #10 by kustik on 13.01.2012 - 23:31

    Ну надо же. Мой организм случайно купил сегодня 3 пакета жареного миндаля. Вкуснотища невероятная, при том, что я не люблю орехи.

    • #11 by lichoman on 14.01.2012 - 00:31

      Вот жареный врачи как раз есть не рекомендуют…

  8. #12 by kustik on 13.01.2012 - 23:31

    Ну надо же. Мой организм случайно купил сегодня 3 пакета жареного миндаля. Вкуснотища невероятная, при том, что я не люблю орехи.

    • #13 by lichoman on 14.01.2012 - 00:31

      Вот жареный врачи как раз есть не рекомендуют…

  9. #14 by kustik on 13.01.2012 - 23:31

    Ну надо же. Мой организм случайно купил сегодня 3 пакета жареного миндаля. Вкуснотища невероятная, при том, что я не люблю орехи.

    • #15 by lichoman on 14.01.2012 - 00:31

      Вот жареный врачи как раз есть не рекомендуют…

  10. #16 by lichoman on 14.01.2012 - 00:29

    Хорошо, когда полезное и любимое совпадают.
    Миндаль — в постоянном рационе. Вот только на понижение моего веса это никак не влияет…))

  11. #17 by lichoman on 14.01.2012 - 00:29

    Хорошо, когда полезное и любимое совпадают.
    Миндаль — в постоянном рационе. Вот только на понижение моего веса это никак не влияет…))

  12. #18 by lichoman on 14.01.2012 - 00:29

    Хорошо, когда полезное и любимое совпадают.
    Миндаль — в постоянном рационе. Вот только на понижение моего веса это никак не влияет…))

  13. #19 by fon_eggins on 14.01.2012 - 01:58

    В Испании купил 2 пакетика по совершенно смешным ценам. Оказался ДИКО пересоленным. Что не помешало.

  14. #20 by fon_eggins on 14.01.2012 - 01:58

    В Испании купил 2 пакетика по совершенно смешным ценам. Оказался ДИКО пересоленным. Что не помешало.

  15. #21 by fon_eggins on 14.01.2012 - 01:58

    В Испании купил 2 пакетика по совершенно смешным ценам. Оказался ДИКО пересоленным. Что не помешало.

  16. #22 by qxd on 14.01.2012 - 15:06

    елы-палы! Не знал. Белка почти как в говядине.

  17. #23 by qxd on 14.01.2012 - 15:06

    елы-палы! Не знал. Белка почти как в говядине.

  18. #24 by qxd on 14.01.2012 - 15:06

    елы-палы! Не знал. Белка почти как в говядине.

  19. #25 by lynx_tassi on 15.01.2012 - 23:34

    а еще орехами гусей к забою откармливают ))

  20. #26 by lynx_tassi on 15.01.2012 - 23:34

    а еще орехами гусей к забою откармливают ))

  21. #27 by lynx_tassi on 15.01.2012 - 23:34

    а еще орехами гусей к забою откармливают ))

Это не обсуждается.