Миндаль - некоронованный король орехов
Миндаль содержит наибольшее количество белка среди всех орехов - 18 процентов. И почти не содержит углеводов, что делает этот орех практически незаменимым продуктом питания для диабетиков. Впрочем, для нас с вами он незаменим еще больше. Ведь, помимо протеина, здесь очень много витамина Е, есть такие микроэлементы, как магний, калий, цинк, железо, большое количество пищевых волокон. А еще здесь есть достаточно много кальция - больше, чем в других продуктах растительного происхождения. Так что те,кто не усваивает молоко, не ест молочные продукты, вполне могут использовать миндаль в качестве источника этого необходимого микроэлемента. Несмотря на то, что миндаль - высококалорийный продукт, он активно используется в качеств одного из основных компонентов питания при снижении веса. Последние исследования доказывают: те, кто регулярно ест орехи, в особенности, миндаль, имеют более низкий вес по сравнению с теми, кто орехов избегает. В китайской медицине миндаль издревле использовался в качестве спазмолитика и противовоспалительного вещества, часто его использовали также в качестве тонизирующего средства. Так что для нас с вами - даже тех (а может - в особенности тех), кто находится на жесткой диете, миндаль практически незаменим.
плащ женский
#1 by grozab on 13.01.2012 - 17:02
И цианидов тоже 🙂
#2 by Szhaman on 13.01.2012 - 17:13
Это в горьком и диком. Этот «сладкий» совершенно безопасен
#3 by grozab on 13.01.2012 - 17:02
И цианидов тоже 🙂
#4 by Szhaman on 13.01.2012 - 17:13
Это в горьком и диком. Этот «сладкий» совершенно безопасен
#5 by grozab on 13.01.2012 - 17:02
И цианидов тоже 🙂
#6 by Szhaman on 13.01.2012 - 17:13
Это в горьком и диком. Этот «сладкий» совершенно безопасен
#7 by sahar_rad on 13.01.2012 - 18:34
Блин, ну какое снижение веса от миндаля? В нем жира 55 грамм, калорийность 610 ккал на 100 грамм, калорийней шоколада. Съел горсть и считай перебрал с рационом.
#8 by sahar_rad on 13.01.2012 - 18:34
Блин, ну какое снижение веса от миндаля? В нем жира 55 грамм, калорийность 610 ккал на 100 грамм, калорийней шоколада. Съел горсть и считай перебрал с рационом.
#9 by sahar_rad on 13.01.2012 - 18:34
Блин, ну какое снижение веса от миндаля? В нем жира 55 грамм, калорийность 610 ккал на 100 грамм, калорийней шоколада. Съел горсть и считай перебрал с рационом.
#10 by kustik on 13.01.2012 - 23:31
Ну надо же. Мой организм случайно купил сегодня 3 пакета жареного миндаля. Вкуснотища невероятная, при том, что я не люблю орехи.
#11 by lichoman on 14.01.2012 - 00:31
Вот жареный врачи как раз есть не рекомендуют…
#12 by kustik on 13.01.2012 - 23:31
Ну надо же. Мой организм случайно купил сегодня 3 пакета жареного миндаля. Вкуснотища невероятная, при том, что я не люблю орехи.
#13 by lichoman on 14.01.2012 - 00:31
Вот жареный врачи как раз есть не рекомендуют…
#14 by kustik on 13.01.2012 - 23:31
Ну надо же. Мой организм случайно купил сегодня 3 пакета жареного миндаля. Вкуснотища невероятная, при том, что я не люблю орехи.
#15 by lichoman on 14.01.2012 - 00:31
Вот жареный врачи как раз есть не рекомендуют…
#16 by lichoman on 14.01.2012 - 00:29
Хорошо, когда полезное и любимое совпадают.
Миндаль — в постоянном рационе. Вот только на понижение моего веса это никак не влияет…))
#17 by lichoman on 14.01.2012 - 00:29
Хорошо, когда полезное и любимое совпадают.
Миндаль — в постоянном рационе. Вот только на понижение моего веса это никак не влияет…))
#18 by lichoman on 14.01.2012 - 00:29
Хорошо, когда полезное и любимое совпадают.
Миндаль — в постоянном рационе. Вот только на понижение моего веса это никак не влияет…))
#19 by fon_eggins on 14.01.2012 - 01:58
В Испании купил 2 пакетика по совершенно смешным ценам. Оказался ДИКО пересоленным. Что не помешало.
#20 by fon_eggins on 14.01.2012 - 01:58
В Испании купил 2 пакетика по совершенно смешным ценам. Оказался ДИКО пересоленным. Что не помешало.
#21 by fon_eggins on 14.01.2012 - 01:58
В Испании купил 2 пакетика по совершенно смешным ценам. Оказался ДИКО пересоленным. Что не помешало.
#22 by qxd on 14.01.2012 - 15:06
елы-палы! Не знал. Белка почти как в говядине.
#23 by qxd on 14.01.2012 - 15:06
елы-палы! Не знал. Белка почти как в говядине.
#24 by qxd on 14.01.2012 - 15:06
елы-палы! Не знал. Белка почти как в говядине.
#25 by lynx_tassi on 15.01.2012 - 23:34
а еще орехами гусей к забою откармливают ))
#26 by lynx_tassi on 15.01.2012 - 23:34
а еще орехами гусей к забою откармливают ))
#27 by lynx_tassi on 15.01.2012 - 23:34
а еще орехами гусей к забою откармливают ))