Наглядно


К вопросу "я ничего не ем и толстею!"

Что бы было понятно от чего плясать. Что бы набрать или скинуть килограмм веса - надо переесть или недоесть 9000 калорий. Переесть и недоесть надо к своему дневному обмену веществ (обязательно посчитайте если кто не в курсе. Только имейте в виду даже "средняя" физическая нагрузка - это или настоящая физическая работа или каждодневный спорт. Сидеть за баранкой или компом - это не средняя физическая нагрузка 🙂.

Вот и посчитайте честно все свои перекусы, лимонады и соки за день. И не забудьте чипсы или сладости у телевизора.

Ну как? 🙂

  1. #1 by moo_rush_kaa on 13.05.2012 - 23:13

    есличестнонифиганепонял…
    следуя калькулятору мой дневной расход 3098. как к нему можно недоесть 9К???
    кстати, перемещение по работе на лисопете от 15 до 55 км в день, это какая нагрузка?

    • #2 by estudante on 14.05.2012 - 03:08

      Видимо нужно 9 дней недоедать по 1К )

  2. #3 by moo_rush_kaa on 13.05.2012 - 23:13

    есличестнонифиганепонял…
    следуя калькулятору мой дневной расход 3098. как к нему можно недоесть 9К???
    кстати, перемещение по работе на лисопете от 15 до 55 км в день, это какая нагрузка?

    • #4 by estudante on 14.05.2012 - 03:08

      Видимо нужно 9 дней недоедать по 1К )

  3. #5 by moo_rush_kaa on 13.05.2012 - 23:13

    есличестнонифиганепонял…
    следуя калькулятору мой дневной расход 3098. как к нему можно недоесть 9К???
    кстати, перемещение по работе на лисопете от 15 до 55 км в день, это какая нагрузка?

    • #6 by estudante on 14.05.2012 - 03:08

      Видимо нужно 9 дней недоедать по 1К )

  4. #7 by grozab on 14.05.2012 - 00:25

    Xм… Каждый день стабильно недожираю 1,5-2К… Надо бы дополнительного тортика на ночь глядя срубать…

    • #8 by navyblue on 14.05.2012 - 06:52

      2К недоедаете? Это как, на 1000 ккал/день жить?

  5. #9 by grozab on 14.05.2012 - 00:25

    Xм… Каждый день стабильно недожираю 1,5-2К… Надо бы дополнительного тортика на ночь глядя срубать…

    • #10 by navyblue on 14.05.2012 - 06:52

      2К недоедаете? Это как, на 1000 ккал/день жить?

  6. #11 by grozab on 14.05.2012 - 00:25

    Xм… Каждый день стабильно недожираю 1,5-2К… Надо бы дополнительного тортика на ночь глядя срубать…

    • #12 by navyblue on 14.05.2012 - 06:52

      2К недоедаете? Это как, на 1000 ккал/день жить?

  7. #13 by ibicvs on 14.05.2012 - 00:26

    Клевещут империалисты. Не может человек столько сожрать и выпить за сутки. Мне только от двух батонов и литра молока уже бы плохо сделалось.

    А вот наборчик продуктов интересный — даже смотреть противно. Где сало, черный хлеб, пиво, салями и вяленая рыба, лук и чеснок, я вас спрашиваю?

    • #14 by viktor1015 on 14.05.2012 - 15:03

      Два литра пива пока жарится шашлык в электрогриле- книжке. А жариться он там будет,прижатый с двух сторон не больше 13 минут, иначе сгорит. Я понимаю, что вредно.

  8. #15 by ibicvs on 14.05.2012 - 00:26

    Клевещут империалисты. Не может человек столько сожрать и выпить за сутки. Мне только от двух батонов и литра молока уже бы плохо сделалось.

    А вот наборчик продуктов интересный — даже смотреть противно. Где сало, черный хлеб, пиво, салями и вяленая рыба, лук и чеснок, я вас спрашиваю?

    • #16 by viktor1015 on 14.05.2012 - 15:03

      Два литра пива пока жарится шашлык в электрогриле- книжке. А жариться он там будет,прижатый с двух сторон не больше 13 минут, иначе сгорит. Я понимаю, что вредно.

  9. #17 by ibicvs on 14.05.2012 - 00:26

    Клевещут империалисты. Не может человек столько сожрать и выпить за сутки. Мне только от двух батонов и литра молока уже бы плохо сделалось.

    А вот наборчик продуктов интересный — даже смотреть противно. Где сало, черный хлеб, пиво, салями и вяленая рыба, лук и чеснок, я вас спрашиваю?

    • #18 by viktor1015 on 14.05.2012 - 15:03

      Два литра пива пока жарится шашлык в электрогриле- книжке. А жариться он там будет,прижатый с двух сторон не больше 13 минут, иначе сгорит. Я понимаю, что вредно.

  10. #19 by ping_ving on 14.05.2012 - 03:41

    Я бы, если столько сладкого-углеводного жрал, давно бы копыта отбросил.
    А тётка знай себе жиреет.

  11. #20 by ping_ving on 14.05.2012 - 03:41

    Я бы, если столько сладкого-углеводного жрал, давно бы копыта отбросил.
    А тётка знай себе жиреет.

  12. #21 by ping_ving on 14.05.2012 - 03:41

    Я бы, если столько сладкого-углеводного жрал, давно бы копыта отбросил.
    А тётка знай себе жиреет.

  13. #22 by stroynyshka on 14.05.2012 - 04:24

    когда одумается ей будет жаль потеряного времени в жирном теле

  14. #23 by stroynyshka on 14.05.2012 - 04:24

    когда одумается ей будет жаль потеряного времени в жирном теле

  15. #24 by stroynyshka on 14.05.2012 - 04:24

    когда одумается ей будет жаль потеряного времени в жирном теле

  16. #25 by mcarrow83 on 14.05.2012 - 06:44

    я бы через два дня загнулся со своей печенью от такого рациона. 6 пакетов чипсов за день? Очуметь можно

  17. #26 by mcarrow83 on 14.05.2012 - 06:44

    я бы через два дня загнулся со своей печенью от такого рациона. 6 пакетов чипсов за день? Очуметь можно

  18. #27 by mcarrow83 on 14.05.2012 - 06:44

    я бы через два дня загнулся со своей печенью от такого рациона. 6 пакетов чипсов за день? Очуметь можно

  19. #28 by sonnij_muh on 14.05.2012 - 07:16

    Хер там был, со всеми перекусами мне надо набрать еще 3 кило 🙂

  20. #29 by sonnij_muh on 14.05.2012 - 07:16

    Хер там был, со всеми перекусами мне надо набрать еще 3 кило 🙂

  21. #30 by sonnij_muh on 14.05.2012 - 07:16

    Хер там был, со всеми перекусами мне надо набрать еще 3 кило 🙂

  22. #31 by Анонимно on 14.05.2012 - 08:57

    Интересно они как-то калории считают.

    При среднесуточной норме 2000000 — 3000000 калорий, тётка потребляет 13538. И на узника GULAG не похожа.

    • #32 by yan_ott on 14.05.2012 - 14:26

      Просто вечно путаница. Для продуктов кал=ккал :), как это не тупо.
      Поэтому норма 2000-3000 cals, а она есть 13538 🙂

      • #33 by Анонимно on 14.05.2012 - 16:09

        Да нет.
        Просто у басурман, чужебесов и невежд отсутствует элементарная грамотность по части метрологии.

        • #34 by wazawai_n2 on 20.05.2012 - 17:32

          +1 по поводу невежд.

          В добавок к киловатт/часам и проч. сотонизму.

  23. #35 by Анонимно on 14.05.2012 - 08:57

    Интересно они как-то калории считают.

    При среднесуточной норме 2000000 — 3000000 калорий, тётка потребляет 13538. И на узника GULAG не похожа.

    • #36 by yan_ott on 14.05.2012 - 14:26

      Просто вечно путаница. Для продуктов кал=ккал :), как это не тупо.
      Поэтому норма 2000-3000 cals, а она есть 13538 🙂

      • #37 by Анонимно on 14.05.2012 - 16:09

        Да нет.
        Просто у басурман, чужебесов и невежд отсутствует элементарная грамотность по части метрологии.

        • #38 by wazawai_n2 on 20.05.2012 - 17:32

          +1 по поводу невежд.

          В добавок к киловатт/часам и проч. сотонизму.

  24. #39 by Анонимно on 14.05.2012 - 08:57

    Интересно они как-то калории считают.

    При среднесуточной норме 2000000 — 3000000 калорий, тётка потребляет 13538. И на узника GULAG не похожа.

    • #40 by yan_ott on 14.05.2012 - 14:26

      Просто вечно путаница. Для продуктов кал=ккал :), как это не тупо.
      Поэтому норма 2000-3000 cals, а она есть 13538 🙂

      • #41 by Анонимно on 14.05.2012 - 16:09

        Да нет.
        Просто у басурман, чужебесов и невежд отсутствует элементарная грамотность по части метрологии.

        • #42 by wazawai_n2 on 20.05.2012 - 17:32

          +1 по поводу невежд.

          В добавок к киловатт/часам и проч. сотонизму.

  25. #43 by cuvka_burka on 14.05.2012 - 10:31

    Незамужняя,и не бывшая замужем тётк-сослуживица 40 лет,мечтательно сказала в пятницу»:Сегодня у меня будет оргия,куплю торт «Полёт»\1,5 кг безе и масла\.и сьем его за вечер.»Не шутила…так…поделилась.

    • #44 by wazawai_n2 on 20.05.2012 - 17:33

      Красавица, должнобть?

  26. #45 by cuvka_burka on 14.05.2012 - 10:31

    Незамужняя,и не бывшая замужем тётк-сослуживица 40 лет,мечтательно сказала в пятницу»:Сегодня у меня будет оргия,куплю торт «Полёт»\1,5 кг безе и масла\.и сьем его за вечер.»Не шутила…так…поделилась.

    • #46 by wazawai_n2 on 20.05.2012 - 17:33

      Красавица, должнобть?

  27. #47 by cuvka_burka on 14.05.2012 - 10:31

    Незамужняя,и не бывшая замужем тётк-сослуживица 40 лет,мечтательно сказала в пятницу»:Сегодня у меня будет оргия,куплю торт «Полёт»\1,5 кг безе и масла\.и сьем его за вечер.»Не шутила…так…поделилась.

    • #48 by wazawai_n2 on 20.05.2012 - 17:33

      Красавица, должнобть?

Это не обсуждается.