Всякая фигня про похудение


На главной польской ссылочной - пост с чувака который похудел с 115 кг до 74

Ну что сказать? Худеть оно есть хорошо.

Только не надо забывать, что вес это еще не все.

Вот какая разница между мышцей и жиром одного веса:

Так что весы это не главный показатель.

Вообще, меня просто поражает иногда отсутствие всякой логики, не говоря уже о знаниях, у людей периодически худеющих. А особенно забавляют рассказы некоторых девушек о страшных диетах на которых они безрезультатно сидят.

Тут бандитская качалка в подвале с 15 лет - очень помогает. По крайней мере, мы тогда литературу читали по метаболизму и питанию. Не говоря уже о глубоком знании некоторыми братюнями фармакологии (у меня у счастью тогда банально не было денег на всякие "метаны" с "ретаболилами", о чем я тогда сильно жалел - а теперь радуюсь).

Я получаю истинное удовольствие, читая в интернете истории барышень, которые месяцами жрут капусту по 50г в день и сбрасывают заветные полкилограмма.
Есть только маленький нюансик. Для организма которого лишают жрачки - это сигнал тревоги. Наш зверо-предок, что сидит в каждом как наследство от прапрапрапрапращуров - от всяких новомодных диет решает, что настал голод и надо ЭКОНОМИТЬ по полной.

То-есть, все эти гламурные фифы с одной морковкой на день - просто включают экстренный режим экономии, в котором жир - это неприкосновенный драгоценный запас.
И если фифа попалась упорная, и силой воли переломала инстинкты - переждав когда тушка потратит последние запасы, то она конечно похудеет в конце концов. Пошатнув здоровье, расшатав психику и обрушив обмен веществ - она похудеет. НО! Но при первой возможность тушка будет с еще большим остервенением откладывать жир в запас. А что? Правильно делает - ведь недавно был такой голод, что она чуть не издохла!

Я понимаю, что это прописные истины и большинство это и так знает. Мне просто смешно читать иногда о страданиях людей, каким-то чудом еще полагающих, что если они три дня будут голодать - они станут стройными как кипарисы. Так и хочется дать такой экспериментаторше по кумполу...
Ведь своим героическим пару-дневным голоданием она только дает знать своей тушке - "Внимание настал голод! Опасность! Включить режим максимальной экономии!".

Скажу ужасную банальность - но вдруг кто не знает. А читая интернет прихожу я к выводу, что к несчастью многие не знают. Похудеть можно и нужно. Но не объявляя внутренему зверо-предку великий голод. С ним можно договориться - просто обьявив великую охоту. Надо жрать в меру. Не мало - а в меру. Зато постепенно увеличивать нагрузки. Поднятие тяжестей и долгие прогулки - вот универсальный и безотказный способ.

Почему не бег? Ну если вес и мотор позволяет - можно и бег. Только вот если у вас вес за сотню и вы никогда не бегали... В общем, тогда не стоит. Суставы вам скажут большое спасибо.

Да и еще - бассейн, пожалуй, тоже забудьте. Нет - он офигительно полезен и эффективен. Если вы там будите ПЛАВАТЬ. Не переставая и в хорошем темпе. А сколько я был в разных бассейнах - серьезно плавают там ооочень редкие единицы.

Отмокание в джакузи похудеть не помогает 🙂

Оптом пуховики женские. Женские пуховики оптом.

  1. #1 by reeldee on 24.11.2011 - 09:39

    Полностью согласна! 🙂 А у меня единственно доступный способ поддерживать себя в форме — это «творческая ходьба».

  2. #2 by reeldee on 24.11.2011 - 09:39

    Полностью согласна! 🙂 А у меня единственно доступный способ поддерживать себя в форме — это «творческая ходьба».

  3. #3 by reeldee on 24.11.2011 - 09:39

    Полностью согласна! 🙂 А у меня единственно доступный способ поддерживать себя в форме — это «творческая ходьба».

Это не обсуждается.